غذاء للعقل


  • فيتامينات للعقل

    +تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..
    
    +'الخطّة تتحوّل إلى عمل .. تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..'
    
    -عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !
    
    -لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..
    
    -ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،
    
    +وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..
    
    
    
    
    
    +غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !
    -
    +مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :
    
    -- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !
    
    - حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!
    
    
    
    
    +[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف ] ..
    
    -تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :
    
    +فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة الدوليّة ... لن يفيد ! ،،
    
    -بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. !
    
    
    +شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-
    
    - الكتب التي تقرؤها ..
    
    - والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) !
    
    
    
    
    -بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ... في تلكالمساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :
    
    -بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،
    
    -ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...
    
    +بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،
    
    +ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...
    
    +لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛
    
    -بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..
    
    -بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ،
    
    -واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك .. وليس على مزاجك .. !
    
    

  • موضوع رائع و استفدت منه كثيرا


  • @maistre-younes said in غذاء للعقل:

    موضوع رائع و استفدت منه كثيرا

    شكــرآ متألق كالعادة

Log in to reply
 

Looks like your connection to OSM Forum was lost, please wait while we try to reconnect.