أهم "عشر" عادات تدمر الدماغ


  • alt text

    ( ) أهم عشر عادات تدمر الدماغ ( )

    alt text

    ( ) عدم تناول وجبة الإفطار ( )

    حيث
    لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم
    لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
    انحلالها
    .

    ( )الإفراط في تناول الأكل( )

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    ( )التدخين ( )

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    ( )كثرة تناول السكريات ( )

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    ( )تلوث الهواء ( )

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    ( )الأرق ( قلة النوم) ( )

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    ( )تغطية الرأس أثناء النوم ( )

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    ( )القيام بأعمال أثناء المرض( )

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    ( )قلة تحفيز الدماغ على التفكير ( )

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    ( )ندرة الحديث مع الآخرين( )

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    alt text


  • @mohamed-omran1985

    تشكر على المعلومات المفيدة اخي ,,


  • @mohamed-omran1985

    عليكم السلام ورحمة الله وبركآته ..

    الدماغ هو العضو الرئيسي في الجهاز العصبي عند الفقاريات وبعض اللافقاريات. یجمع المعلومات ویحللها ویسیطر ویدیر على معظم أعضاء الجسم وکذلك هو منبع لإنتاج معلومات جدیدة والدماغ موجود لدى حیوانات عدیدة وغالبا یکون الدماغ محفوظا في الجمجمة داخل الرأس، ويشكل الدماغ الجزء الرئيسي من الجهاز العصبي.

    معلومات قيمة ومفيدة عن الدماغ يا أخي محمد .. :clap:


  • @siir-nabilovič
    شرفني مرورك اخي


  • @hashim-mohamed-club
    شرفني مرورك هاشم حبيبي



  • @hashim-mohamed-club
    لازم تشغلو في لعبة المدرب الافضل

  • Arabic Moderator

    جميل هذا موضوع اخ عمران أحسنت


  • @boufaljja
    الاجمل مرورك اخي العزيز


  • @mohamed-omran1985

    معلومات جميييله ومفيده
    تشكر عليها أخي عمران

Log in to reply
 

Looks like your connection to OSM Forum was lost, please wait while we try to reconnect.