الملل

[ronaldo ouazize]

السلام عليكم يا احباب يا شباب هذا المنتدى
ارجوا ان تكونوا بسلام وبصحة غافية, و بعد

مهما بلغت أشغال الإنسان ونشاطاته اليومية إلا أنه سيصل إلى مرحلة الملل، فالملل قد يأتي من طول مدة الفراغ، وقد يأتي من ضغط العمل، فالملل هو حالة نفسية تشبه الاكتئاب نتيجة تواتر الروتين اليومي، وانعدام كل جديد في الحياة، وفي كلا الحالتين فإن عواقبه وخيمة على جميع الأصعدة، ولذلك فلا بد من التغلب عليه خشية أن يتحول إلى دوامة يصعب الخروج منها، وسنتحدث في هذا المقال عن وسائل عدة للتخلص من الملل أثبتت فعاليتها لدى الكثيرين.

كيفية التغلب على الملل

• التعرف على أسباب الملل ومسبباته، فعلى المرء أن يسأل نفسه عن سبب الملل

• تكوين علاقات طيبة مع المحيط الخارجي؛ كالجيران، وزملاء العمل أو الدراسة.

• الخروج في نزهة إلى الحديقة أو الشاطئ أو أحد المطاعم المميزة ذو الاطلالة الرائعة والمناظر الساحرة والجو البديع.

• المشاركة في الأعمال التطوعية، فالإنسان مجبول على حب الخير للآخرين، فعندما يقدم المرء مساعدة ما للآخر فإنه يشعر بسعادة كبيرة ربما تفوق سعادة الآخر.

• التقرب من الله، وممارسة الشعائر الدينية الروحية، فهي تملأ النفس بالسعادة، واللذة الداخلية، والطمأنينة، والسكينة. محاولة اكتشاف ما في النفس من مواطن إبداع وهبات ربانية مدفونة.

• تحديد أهداف واضحة في الحياة، فعندما يسعى الإنسان نحو هدف معين فلن يشعر بالملل.

• ممارسة التمارين الرياضية.

• التأمل والتخطيط وتخيل المستقبل على الصعيد الدراسي والمهني والاجتماعي.

• قراءة الكتب المفيدة، أو مشاهدة أفلام ممتعة حسب ميول الشخص.

• تعلم الطبخ، وآلية صنع الحلويات ثم تطبيقها وتقديمها لأفراد الأسرة بما يشبه المفاجأة.

اسباب الملل

• العزلة الاجتماعية.

• انعدام وسائل الترفيه.

• الشعور بالضياع.

• الروتين اليومي الجامد.

• عدم التأمل في الكون.

[bndralblwshy12345]

@ronaldo-ouazize
موضوع جميل ومعلومات اجمل
موضوع مفيد جداً

[hashim mohamed club]

@ronaldo-ouazize

طرق عديدة تجعلك تتخلص من الحالة التي أنت فيها كالملل ، شكراً

[Anas Ouassal]

موضوع مفيد في نفس الوقت حلول علاجه
الملل ظاهرة سلبية للفرد
واصل توهج عطائك

[ronaldo ouazize]

@bndralblwshy12345
انت الاجمل

[ronaldo ouazize]

@hashim-mohamed-club
شرفني مرورك

[ronaldo ouazize]

@anas-ouassal
شكرا ع مرورك

[Siir Yassine33]

@ronaldo-ouazize
من بين اسباب الملل كما دكرت العزلة وعدم مخالطة الناس والمتابرة على نفس الروتين اليومي بدون تغيره الخ..
ولمعالجة الملل هناك بعض الحلول المقترحة من ضمنها النشاطات الرياضية وتغير روتينك اليومي من شئ لاخر

---

•موضوع جميل ومتعوب عليه واصل ولاتحرمنا من جديدك موفق.!

[كسامي1]

جميل جدا ... واصل

[ronaldo ouazize]

@siir-yassine33
شرفني مرورك

[ronaldo ouazize]

@كسامي1
انت الاجمل حبيبي