KAFE UMUM : Informasi Semua Hal (selain OSM dan Sepakbola)
-
Waspada! Tak Sarapan Bisa Tingkatkan Risiko Stroke dan Penyakit Jantung
Seringkali orang melewatkan sarapan karena merasa belum lapar atau sedang dalam diet. Banyak juga yang beralasan tak sarapan karena takut mulas dan sakit perut. Padahal, sarapan bisa sangat bermanfaat agar tubuh tetap berenergi hingga siang hari.
Selain itu, sebuah penelitian menemukan fakta mengejutkan tentang sarapan. Melewatkan sarapan ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.
Studi observasi yang dipublikasikan dalam The American Collage of Cardiology menemukan orang yang sering melewatkan sarapan lebih cenderung mengalami obesitas dan kolesterol tinggi. Dibandingkan dengan mereka yanng sarapan tiap hari, kelompok yang melewatkan makan pagi memiliki peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 87 persen.
Selain itu, mereka yang sering melewatkan sarapan memiliki peningkatan risiko terkena penyakit jantung sebesar 59 persen dan risiko terserang stroke sekitar 3 kali lipat.
"Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa melewatkan sarapan berkaitan dengan risiko diabetes,, hipertensi, dan kolesterol yang lebih tinggi. Studi ini menunjukkan cara sederhana untuk meningkatkan kesehatn jantung," tutur penulis Dr Wei Bao dari University of Iowa, dikutip dari The Independent.
Meski demikian kebiasaan hidup lain seperti pola makan yang tidak sehat dan jarang beraktivitas atau berolahraga yang juga dikaitkan dengan tidak sarapan pagi bisa menjadi penyebab terserang penyakit mematikan tersebut.
Secara keseluruhan, penelitian ini mendukung pemahaman umum bahwa sarapan adalah salah satu faktor pembentuk gaya hidup sehat. Tapi kualitas dari apa yang kamu makan untuk sarapan juga tak kalah pentingnya.
-
Keracunan Makanan? Pengobatan Alami Ini Bisa Bantu Anda
Hampir semua orang suka jajan makanan. Bagaimana tidak, jajanan-jajanan ini memang kerap hadir dalam rasa yang enak dan tampilan yang menggiurkan. Sayangnya, beberapa orang kerap mengalami masalah seusai mencicipi jajanan ini. Ya, satu yang disayangkan memang jajanan pinggir jalan kerap sulit dipastikan kehigienisannya.
Salah memakan makanan tertentu yang kotor atau sudah kedaluwarsa, bisa menyebabkan seseorang mengalami keracunan makanan. Saat Anda mengalami keracunan makanan, akan ada beberapa gejala yang menyertai, seperti muntah, sakit kepala, pusing, bahkan dehidrasi. Anda juga mungkin akan mengalami kram perut ketika keracunan makanan.
Ada beberapa pengobatan alami yang diklaim mampu membantu Anda mengatasi masalah ini. Bahan-bahan alami ini dipercaya mampu mengurangi gejala keracunan makanan yang bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman. Namun, apabila gejala terus berlanjut, segera kunjungi dokter dan dapatkan perawatan medis terbaik.
Teh
Teh menduduki peringkat teratas dalam daftar pengobatan alami untuk meredakan gejala keracunan makanan. Anda bisa meminum teh peppermint dengan menambahkan beberapa tetes madu ke dalam teh Anda. Ini dapat membantu menenangkan nyeri di perut akibat infeksi.
Jahe
Anda juga bisa memanfaatkan jahe untuk mengatasi gejala keracunan makanan. Campurlah jus jahe dengan madu, kemudian nikmati satu sendok makan campuran ini untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit di perut. Ini adalah salah satu pengobatan alami termudah yang berguna untuk meredakan gejala akibat keracunan makanan.
Brown sugar
Ketika Anda menderita keracunan makanan, terus-menerus muntah dan sakit perut bisa terjadi pada diri Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas. Konsumsilah empat sendok teh brown sugar untuk mengembalikan energi Anda yang hilang.
Jus Lidah Buaya
Salah satu pengobatan alami yang efektif untuk meredakan gejala keracunan makanan adalah mengonsumsi jus lidah buaya. Minumlah segelas jus lidah buaya sekitar tiga kali dalam sehari agar gejala keracunan makanan segera pergi.
Yoghurt
Yoghurt juga bisa diandalkan untuk meredakan gejala keracunan makanan, terutama jika Anda terus-menerus mengalami muntah. Probiotik dalam yoghurt bisa membantu Anda meredakan mual dan muntah juga sakit perut akibat keracunan makanan.
-
Kandungan Omega 3 pada Ikan Bantu Lawan Alzheimer
Ikan merupakan salah satu sumber asam lemak omega 3 yang tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga membantu meningkatkan memori dan mengatasi depresi. Asam lemak omega 3 juga dapat meningkatkan fungsi sel otak. Beberapa jenis ikan yang 'terkenal' akan kandungan asam lemak omega 3 adalah ikan herring, salmon, tuna, makarel, halibut dan sarden. Namun demikian, ikan air tawar juga mengandung omega 3 yang cukup tinggi.
Menurut sebuah penelitian, pria dan wanita dewasa yang rutin mengonsumsi ikan air tawar dua kali seminggu bisa menurunkan 13 persen risiko penurunan kemampuan kognitif. Hasil penelitian Swedia, oleh Professor Kjell Toren dari Sahlgrenska Academy Gotheburg juga mengemukakan hal yang kurang lebih sama. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa anak remaja berusia 15 tahun yang mengonsumsi ikan cenderung lebih cerdas dibandingkan anak remaja yang berusia 18 tahun yang jarang mengonsumsi ikan. Studi tersebut didapat dari pengamatan hampir 4.000 remaja Swedia dan dipublikasikan dalam Acta Paediatrica. Penelitian tersebut juga menerangkan bahwa asam lemak omega 3 dan omega 6 pada ikan dapat meningkatkan kemampuan kognitif.
Dengan meningkatnya kemampuan kognitif, maka risiko seseorang untuk terkena penyakit Alzheimer pun menurun. Docosahexaenoic acid (DHA) yang juga terdapat di dalam ikan membantu mencegah pembentukan plak pada otak yang berpotensi memicu penyakit Alzheimer.
Alzheimer atau dikenal juga dengan sebutan demensia, seringkali juga disebut pikun, adalah penyakit gangguan otak yang secara bertahap merusak sel-sel otak. Akibatnya fungsi kognitif (memori dan komunikasi) menjadi terganggu dan seringkali berdampak terhadap pengendalian diri seseorang. Pencegahan terbaik untuk menghentikan perkembangannya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bermanfaat bagi sistem saraf dan memperlambat proses degeneratif.
-
6 Jenis Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan menjadi gangguan kesehatan yang sering menyerang. Tapi, banyak orang yang mengabaikannya. Padahal mengabaikan gangguan pencernaan dapat menimbulkan permasalahan kesehatan yang lebih serius.
Ada enam jenis gangguan pencernaan yang harus Anda waspadai, yaitu:
1. Sembelit
Sembelit merupakan gangguan yang paling sering dialami. Sembelit terjadi saat Anda kesulitan untuk buang air besar. Hal tersebut terjadi lantaran kurangnya asupan serat dan cairan ke dalam tubuh Anda.
2. Hepatitis
Gangguan pencernaan yang satu ini disebabkan oleh virus. Hepatitis bisa ditularkan melalui makanan, minuman, transfusi darah, pemakaian jarum suntik, dan hubungan seksual yang tidak aman. Untuk mengobatinya adalah dengan mengonsumsi obat antivirus hepatitis.
3. Infeksi usus halus kronis
Infeksi ini terjadi karena virus, jamur, atau parasit. Gejalanya tidak cuma satu, tapi sekumpulan seperti rasa mual, muntah, demam, sampai tinja yang berdarah. Mengobatinya harus dengan pengobatan khusus.
4. Usus buntu
Faktor makanan bisa jadi penyebab utama usus buntu, misalnya kurang serat. Tapi, tidak tertutup kemungkinan ada penyebab lain seperti infeksi bakteri. Untuk menanganinya harus dilakukan operasi pengangkatan usus buntu.
5. Ambeien
Ini juga biasanya disebabkan oleh pola makan yang kurang baik. Makanan kurang serat, makanan pedas, dan kurang minum adalah beberapa penyebab ambeien. Untuk meredakannya dapat dilakukan melalui operasi (laser dan stapler) atau dengan pengobatan khusus.
6. Kanker rektum dan perianal fistula
Kanker rektum harus ditangani dengan operasi atau kemoterapi, sedangkan perianal fistula atau bisul pada anus harus diatasi dengan operasi.
-
Tingkatkan Kadar HB Darah Dengan Cara Ini
Kadar Hb yang rendah bisa menimbulkan gejala seperti pusing dan sesak napas. (Pixabay/Geralt)
Hemoglobin atau yang dikenal dengan Hb merupakan senyawa pembawa oksigen yang berada pada sel-sel darah merah. Hemoglobin juga merupakan protein yang kaya zat besi. Hemoglobin ini memiliki beberapa fungsi, antara lain mengatur pertukaran oksigen dengan karbondioksida di dalam jaringan tubuh, mengambil oksigen dari paru-paru kemudian membawanya ke seluruh jaringan tubuh untuk digunakan sebagai bahan bakar, dan membawa karbondioksida dari jaringan tubuh ke paru-paru untuk dibuang.Jumlah hemoglobin yang normal adalah 11-13 gr/dl. Saat seseorang memiliki jumlah hemoglobin yang lebih rendah dari ukuran normal, maka hal ini menandakan bahwa kadar oksigen dalam darah juga cukup rendah. Kondisi ini bisa berdampak pada gangguan kesehatan seperti anemia dan sesak napas. Dampak lainnya antara lain rasa nyeri pada dada dan jantung yang berdebar-debar. Hal ini karena organ jantung bekerja ekstra keras untuk mengatasi kekurangan oksigen di dalam darah.
Untuk mengatasi kadar hemoglobin yang rendah, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut:
-
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, asam folat, vitamin C, dan zat besi seperti bayam, tomat, brokoli, kacang-kacangan, jagung, anggur, jeruk, pisang, jambu biji, pepaya dan mangga.
-
Hindari mengonsumsi makanan yang dapat menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh.
-
Hindari konsumsi obat-obatan yang mengandung antasida dan fosfat.
-
Istirahat yang cukup.
-
Olahraga ringan secara teratur.
Bila kelima cara tersebut di atas sudah Anda lakukan, cobalah untuk kembali memeriksa kadar Hb Anda. Bila angkanya masih berada di bawah angka normal, Anda sebaiknya memeriksakannya ke dokter untuk mendapatkan solusi yang lain. Kadar Hb rendah yang dibiarkan terlalu lama dapat menimbulkan gangguan kesehatan lainnya.
-
-
Jonatan Christie Kalah di Final Japan Open 2019
Jonatan Christie kalah di final Japan Open 2019. Menghadapi pebulutangkis nomor satu dunia, Kento Momota, Jonatan tumbang dengan skor 16-21, 13-21.
Bertanding di Court 1 Musashino Forest Sport Plaza, Tokyo, Jepang, Minggu (28/7/2019), Jonatan sedianya bisa mengimbangi permainan Kento Momota. Namun andalan tuan rumah tetap unggul karena mampu mengatur ritme pertandingan.
Beberapa kali Jonatan dibuat melakukan kesalahan sendiri akibat drop shot dan permainan net Kento Momota. Sempat menempel skor 8-10, namun selepas interval justru kian tertinggal. Pukulan Jojo banyak menyangkut net, sehingga gim pertama berakhir dengan kekalahan 16-21.
Kento Momota kembali mendominasi di awal-awal gim kedua. Sementara Jonatan masih kerap membuat kesalahan dengan beberapa kali pukulannya berhenti di net. Interval gim kedua pun kembali direbut Kento Momota dengan 11-8.
Selanjutnya, Kento Momota tak terbendung. Pebulutangkis 24 tahun itu pun mengakhiri match dengan kemenangan di gim kedua 21-13.
-
Praveen/Melati Kalah, Indonesia Cuma Raih Satu Gelar di Japan Open 2019
Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti kalah di final Japan Open 2019. Hasil itu memastikan Indonesia hanya meraih satu gelar dari ajang Super Series 750 itu.
Bertanding di Court 1 Musashino Forest Sport Plaza, Tokyo, Jepang, Minggu (28/7/2019), Praveen/Melati menghadapi ganda campuran China Wang Yi lyu/Huang Dong Ping di final. Di gim pertama, pasangan Indonesia kalah 17-21.
Pada gim kedua, Praveen/Melati juga tak mampu membalas Wang/Huang. Kekalahan kembali didapat ganda Indonesia dengan skor 16-21. Praveen/Melati mengakhiri match dengan kekalahan straight game 17-21, 16-21.
-
Kevin/Marcus Juara Japan Open 2019 Usai Tundukkan Ahsan/Hendra
Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon menjadi juara ganda putra Japan Open 2019. Mereka menundukkan Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan 21-18 dan 23-21.
Dalam final Japan Open 2019 yang digelar di Musashino Forest Sport Plaza, Tokyo, Jepang, Minggu (28/7/2019), Kevin/Marcus langsung menerapkan permainan agresif dan cepat. Pasangan berjuluk Minions ini membuka skor 5-2 di awal.
Tapi Ahsan/Hendra tak membiarkan juniornya melenggang begitu saja. The Daddies sempat menempel hingga 7-7, meski kemudian menutup interval tertinggal 8-11.
Kevin/Marcus terus memimpin namun Ahsan/Hendra sempat menipiskan selisih jadi 18-19. Berbekal kecepatan, Minions akhirnya mengunci gim pertama dengan 21-18.
Kevin/Marcus memulai gim kedua dengan keunggulan 2-0, hingga Ahsan/Hendra membalikkan keadaan. The Daddies meraih lima poin beruntun untuk memimpin 5-2 dan berhasil menjaga situasi unggul hingga interval.
Setelah itu Kevin/Marcus tancap gas untuk menyamakan skor menjadi 18-18. Ahsan/Hendra mencoba mengunci gim, tapi keunggulan 20-18 kembali bisa disusul duet juniornya.
Pada akhirnya Kevin/Marcus memenangi gim dengan 23-21, sekaligus memastikan diri juara. Ini jadi satu-satunya gelar yang dibawa Indonesia dari Japan Open 2019, setelah Jonatan Christie dan Praveen Jonatan/Melati Daeva Oktavianti kalah di nomor tunggal putra dan ganda campuran.
-
Hasil F1 GP Jerman: Verstappen Juara Usai Duo Mercedes Bernasib Sial
Meski sempat tergelincir Max Verstappen keluar sebagai sebagai pemenang F1 GP Jerman. Sementara duo Mercedes mengalami bernasib sial di balapan kali ini.
Pada balapan di Sirkuit Hockenheimring, Minggu (28/7/2019) malam WIB diwarnai banyak drama karena hujan deras yang mengguyur lintasan. Varstappen keluar sebagai juara meski sempat tergelincir.
Nasib sial dialami dua Mercedes, Lewis Hamilton dan Valtteri Bottas. Keduanya mengalami crash dan gagal naik podium. Bottas bahkan tak mampu menyelesaikan lomba.
Hasil ini membuat Verstappen kini menempati posisi ketiga di klasemen pebalap 162 poin. Meski tak meraih hasil apik di GP Jerman, Hamilton dan Bottas masih menguasai pucuk klasemen. Hamilton di posisi pertama dengan 223 poin disusul Bottas dengan 184 poin.
Kondisi hujan yang mengguyur membuat safety car keluar di awal balapan untuk memimpin para pebalap mengelilingi lintasan. Usai sirkuit dinilai sudah cukup kering balapan pun di mulai.
Lewis Hamilton yang start di posisi terdepan langsung melaju. Di lap ketiga Sergio Perez mengalami kecelakaan yang membuat safety car turun ke lintasan.
Saat balapan dimulai kembali, Lewis Hamilton dikuntit oleh Valtteri Bottas dan Max Verstappen. Mereka bersaing sengit untuk memperebutkan posisi ketiga.
Memasuki pertengahan balapan derasnya hujan membuat beberapa pebalap mulai kesulitan mengendalikan laju mobilnya. Pada lap ke-27, Verstappen sempat. tergelincir.
Hamilton kemudian mengalami hal serupa satu lap kemudian. Insiden itu membuat mobil pebalap asal Inggris ini mengalami kerusakan dan harus masuk ke pit stop.
Saat berada di pit stop, Hamilton melakukan kesalahan sehingga harus dihukum penalti lima detik. Verstappen kemudian memimpin balapan disusul Bottas dan Hamilton.
Pebalap tim Red Bull tersebut mampu mempertahankan posisinya hingga balapan usai. Sementara Bottas dan Hamilton yang sebelumnnya membuntutinya mengalami nasib sial.
Hamilton keluar dari lintasan pada lap ke-54 dan tercecer di posisi terakhir. Tiga lap berselang Bottas harus menyudahi balapan karena mobilnya menabrak dinding pembatas. Situasi tersebut dimanfaatkan Sebastian Vettel dan Daniil Kvyat untuk menyodok finis di posisi kedua dan ketiga.
-
Meski Trauma Cedera Tumit, Emilia Nova Pede Raih Emas SEA Games 2019
Pelari gawang Emilia Nova mematok target medali emas SEA Games 2019, meski masih pemulihan cedera tumit. Dia optimistis bisa sembuh total akhir Agustus.
Emil mengalami cedera tumit karena penanganan yang salah dan terlambat. Emil diketahui menggunakan taping di bagian tumitnya, namun karena saat mencopot terlalu kencang sehingga kulit di bagian bawah tumitnya robek.
Hampir sepekan Emil tidak bisa menapak dengan sempurna. Dia menjinjit sehingga membuat meniskusnya tegang.
"Saat itu memang saya tak langsung dipijat, dan saat itu sudah bisa telapak kaku sudah bisa menapak, cuma saat joging terasa perih. Ternyata saat di MRI ada robekan di bagian tumit. Sekaramg robekan sudah sembuh tapi justru sekarang ada penebalan di tumit, itu yang membuat sakit, seperti benjolan. Jadi ketika berbenturan seperti ada memar," kata Emil di Stadion Atletik Rawamangun, Jakarta, Selasa (30/7/2019).
Belakangan, penyakit Emil menjalar ke pencernaan. Diketahui, setiap asupan yang masuk ke dalam tubuh Emil tak terserap dengan baik.
"Makanya, sekarang perbaiki pencernaan dulu, supaya setiap asupan yang masuk terserap, karena cedera itu butuh nutrisi untuk memperbaiki sel yang rusak," dia menjelaskan.
Kini, Emil mengaku sudah lebih baik. Proses pemulihan cederanya sudah mencapai 75 persen. Sisanya, tinggal menghilangkan trauma dan penggunaan alas kaki yang perlu diubah.
"Sakitnya itu saat lagi sprint, justru kalau lagi gawangnya saya bisa. Makanya, ini lagi mengakali pakai lidah sepatu berbahan lembut."
Peraih medali perak Asian Games 2018 ini optimistis akhir bulan depan rasa trauma dari cedera tumitnya bakal sembuh 100 persen. Dengan demikian, dia bisa fokus ke teknik, daya tahan, dan kecepatan secara optimal.
"Insya Allah waktu cukup (sampai persiapan ke SEA Games) karena saya pernah cedera lima bulan. Saat itu, persiapan menuju PON dan sisa tiga bulan, tapi bisa memecah rekor nasional di sapta lomba dan mendapat emas di lari gawang," ungkap atlet berusia 23 tahun ini.
"Ya, yang penting yakin saja. Saya inginnya mendapat emas," demikian dia.
-
Album Baru DREAM THEATER 2019 : DISTANCE OVER TIME
Distance over Time adalah album studio keempat belas oleh band metal progresif Amerika Dream Theater, dirilis pada 22 Februari 2019 melalui Inside Out Music.
Distance Over Time diumumkan bersamaan dengan tur Amerika Utara di mana Dream Theater akan mendukung album barunya dan merayakan ulang tahun ke 20 dari album studio kelima, Metropolis Pt. 2: Scenes from a Memory (1999). Pada tanggal 7 Desember 2018, singel utama "Untethered Angel" dan video musiknya telah dirilis. Single kedua, "Fall into the Light", dirilis pada 11 Januari 2019. Single ketiga, "Paralyzed", dan video yang menyertainya dirilis pada 8 Februari 2019.
Secara musikal, Dream Theater memutuskan untuk membuat album dengan suara lebih berat dari album sebelumnya, The Astonishing (2016). "At Wit's End" adalah karya pertama yang ditulis dan proses penulisan untuk seluruh album memakan waktu 18 hari. Band ini membandingkan kecepatan dan style proses penulisan Distance over Time dengan album 2003, Train of Thought.
Dream Theater merekam album mereka di Monticello, New York. Dengan panjang kurang dari 57 menit, tidak termasuk trek bonus, Distance Over Time adalah album studio pertama Dream Theater dengan total durasi kurang dari satu jam sejak Images and Words 1992, dan yang terpendek sejak debut band tahun 1989, When Dream and Day Unite.
Ini adalah album studio ketiga Dream Theater yang tidak menampilkan satu pun lagu yang berdurasi lebih dari sepuluh menit, setelah When Dream and Day Unite dan The Astonishing di 2016, dan yang pertama kali mereka memasukkan sebuah lagu dengan lirik yang ditulis oleh Mike Mangini.
Pada hari peluncurannya, Distance over Time mencapai posisi teratas di daftar 100 Album Top iTunes.
Daftar Track:
https://open.spotify.com/embed/album/1sRDi0MSGOy91fHhcpXIu4
*The Ministry of Lost Souls, salah satu dari puluhan lagu Dream Theater favorit saya diambil dari album keenam Dream Theater: Chaos in Motion 2008
-
Tangkuban Perahu Bisa Erupsi Lagi, PVMBG: Potensi Bahaya Masih Ada
PVMBG melaporkan asap masih keluar dari kawah Gunung Tangkuban Perahu. Lembaga itu menilai masih ada potensi bahaya di sekitar kawah gunung tersebut.
Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) menyimpulkan potensi bahaya masih ada di sekitar kawah Gunung Tangkuban Perahu (disebut juga Tangkuban Parahu), di Jawa Barat. Kepala Bidang Mitigasi PVMBG Wilayah Timur, Devy Kamil Syahbana menyatakan, usai erupsi pada 26 Juli lalu, asap masih terlihat keluar dari kawah di Tangkuban Perahu sampai hari ini.
Menurut Devy, berdasar pantauan PVMBG, hembusan asap tersebut memiliki ketinggian sekitar 50 sampai 70 meter dari dasar kawah. "Potensi ancaman bahaya sampai saat ini masih ada. Meskipun telah mengalami erupsi tanggal 26, namun potensi untuk erupsi yang lebih besar belum teramati," ujar Devy di Kantor BNPB, Jakarta Timur, Rabu (31/7/2019).
Devy menambahkan, jika Gunung Tangkuban Perahu kembali meletus, kemungkinan besar erupsi itu adalah jenis freatik atau sama dengan yang terjadi pada 26 Juli lalu. Apabila erupsi freatik terjadi lagi, kata dia, potensi bahaya bisa muncul akibat lontaran sejumlah material vulkanik. "Termasuk lontaran batu, pasir, dan abu. Untuk di sekitar gunung api ada ancaman gas beracun," ujar Devy.
Untuk mengantisipasi potensi bahaya, PVMBG merekomendasikan agar masyarakat, wisatawan, pendaki dan pedagang, saat ini tidak beraktivitas terlebih dulu di sekitar kawah Tangkuban Perahu. "Dalam radius 500 meter dari kawah aktif atau sekitaran sepanjang area parkir bibir kawah," kata dia. Hingga kini status Gunung Tangkuban Perahu masih berada di level I (normal). PVMBG mencatat, pada 30 Juli kemarin, teramati asap dengan warna putih dan tinggi 100-150 meter keluar dari dasar kawah Tangkuban Perahu. Sementara seismograf merekam 170 kali gempa hembusan pada hari yang sama.
PVMBG merekomendasikan masyarakat tidak mendekati Kawah Ratu dan Kawah Upas dengan radius 500 meter, serta tidak menginap di kawasan kawah-kawah aktif yang ada di kompleks Gunung Tangkuban Perahu.
Masyarakat juga diimbau mewaspadai potensi meningkatnya konsentrasi gas vulkanik sehingga diminta tidak berlama-lama berada di bibir kawah aktif di kompleks Gunung Tangkuban Perahu. Selain itu, PVMBG juga meminta masyarakat mewaspadai terjadinya letusan freatik yang bersifat tiba-tiba dan tanpa didahului oleh gejala vulkanik yang jelas.
-
Film 'It' Kembali Tayang di Bioskop dengan Adegan Tambahan
Jelang perilisan film It: Chapter Two, film It (2017) akan kembali tayang di bioskop Amerika Serikat. Film tersebut dijadwalkan tayang di bioskop pada 3 dan 6 Agustus mendatang.
Film It yang ditayangkan ulang berisikan cuplikan baru dan cuplikan setelah kredit. Meski belum ada keterangan mengenai durasi, cuplikan itu diklaim berkaitan dengan It: Chapter Two.
It merupakan adaptasi dari novel karya Stephen King bertajuk sama yang dirilis pada 1986. Bercerita tentang monster berbentuk badut bernama Pennywise, ia memburu anak kecil yang memiliki rasa takut berlebih.
Pada 1990, It sempat diadaptasi menjadi serial mini yang ditayangkan kanal televisi ABC. Bagian pertama serial itu memiliki 17,5 juta penonton dan bagian kedua memiliki hampir 30 juta penonton.
Sementara, film It berhasil meraup pendapatan sebesar US$700 juta atau setara dengan Rp9,8 triliun. Tentu itu pendapatan yang besar karena produksi film yang disutradarai Andy Muschietti ini hanya menelan biaya sebesar US$35 juta.
It: Chapter Two berpotensi menuai kesuksesan yang sama karena dinanti oleh penggemar film horror. Film yang dijadwalkan rilis awal September ini memiliki durasi dua jam 45 menit.
Dua pekan lalu Warner Bros Pictures merilis trailer kedua It: Chapter Two. Setelah trailer pertama menunjukkan nuansa yang aneh, kini teror Pennywise menjadi lebih nyata, bahkan menjebak The Loser's Club.
Trailer dibuka dengan momen Beverly muda yang diperankan oleh Sophia Lillis dibonceng oleh Bill (Jaeden Lieberher). Sempat menunjukkan kondisi Derry saat ini, adegan disambung dengan serbuan air yang berlimpah dalam gorong-gorong.
Di dalam gorong-gorong itu ada seseorang yang nyaris tenggelam. Ketika meminta pertolongan, Pennywise siap menjulurkan tangan dengan mata yang menyala. Ia kembali meneror seperti pada film It.
Diberitakan NME, It: Chapter Two akan mengisahkan kembalinya para The Losers' Club ke Kota Derry, 30 tahun setelah kejadian di film It. Mereka kembali setelah sejumlah teror kembali datang meski Pennywise sudah dikalahkan di akhir film It.
-
RESEP GULAI KAMBING
Pas ini timingnya buat yang kebagian daging kurban
Langsung saja, bahan-bahannya:7 siung bawang putih 1 kg daging kambing 12 siung bawang merah 4 butir utuh kemiri 5 cabai merah Seruas jari jahe Seruas jari kunyit 2 jempol lengkuas Seruas jari kunci 5 lembar daun salam dan daun jeruk 3 serai 3 cengkeh, 3 kapulaga, 3 bunga lawang 2 sdm ketumbar Sedikit pala dan jintan secukupnya Cabai rawit Santan. Garam. GulaLangkah - langkah memasak
(45 menit):Rebus daging kambing hingga air berubah warna menjadi kotor. Rebus daging tanpa mencucinya terlebih dahulu. Setelah air mendidih dan air berubah warna menjadi kotor. Angkat, cuci daging dan rebus ulang Dengan air baru. Haluskan duo bawang, cabai merah, jahe, kunyit, kunci, kemiri, jintan, dan pala. Tumis hingga harus. Masukan daun salam. Daun jeruk. Lengkuas, Serai. Kapulaga. Bunga Lawang. Cengkeh. Setelah harum masukan daging dan air rebusan. Masukan cabai rawit, santan, garam, gula dan test rasa. Taburkan bawang goreng di atasnyaGulai Kambing siap dihidangkan hanya butuh 1 babak saja membuatnya ya, 45 menit kedua bisa dimanfaatkan untuk menghabiskan gulainya
-
BAHAYA MENGGUNAKAN WIFI PUBLIK
WiFi publik itu benar-benar berbahaya, tetapi kebanyakan orang tidak mengetahui itu. Berikut ini 10 alasan mengapa WiFi publik itu berbahaya dan untuk itu Anda perlu berhenti menggunakannya.WiFi publik sebenarnya adalah titik paling mudah bagi orang lain untuk melihat informasi Anda. Ketika Anda menyambung dengan jaringan Wi-Fi, Anda mengirimkan informasi pribadi Anda sendiri melalui situs web atau aplikasi ponsel, dan itu sangat mudah bagi para peretas untuk mencegat dan merusak informasi Anda. (Begitu mudahnya, bahkan yang berusia sebelas tahun pun dapat melakukannya).
1. Jaringan/situs web tidak terenkripsi
Enkripsi adalah kunci untuk menjaga informasi pribadi aman secara online. Terutama dengan mengacaukan informasi yang Anda kirimkan melalui internet, mengubahnya menjadi kode dalam rangka menghindari agar tidak diakses oleh pihak ketiga yang tidak diinginkan. Situs web terenkripsi memproteksi informasi yang Anda kirimkan hanya ke dan dari situs itu saja. Sebuah jaringan nirkabel yang aman mengenkripsi semua informasi yang Anda kirimkan, menggunakan jaringan yang sama. Mengirimkan informasi Anda ke situs-situs yang belum terenkripsi sepenuhnya, dan menggunakan aplikasi perangkat seluler yang meminta informasi pribadi atau finansial, merupakan game yang sangat berisiko yang tidak ingin Anda mainkan. Bila Anda memakai jaringan tidak aman untuk masuk ke situs yang tidak dienkripsi – pengguna lain yang tengah menggunakan jaringan itu dapat melihat apa yang Anda lihat.
Sebagian besar hotspot Wi-Fi tidak mengenkripsi informasi yang Anda kirimkan melalui internet dan, karenanya, tidak aman. Pada kenyataannya, bila jaringan tidak memerlukan kata sandi WPA atau WPA2, kemungkinan ini tidak aman. Ini adalah masalah bagi kebanyakan hotspot publik.
2. Penataan WiFi buruk
Dengan semua kemajuan dalam teknologi informasi dan metode peretasan yang semakin meningkat efisiensinya, kesalahan sederhana pengguna merupakan salah satu ancaman paling umum pada jaringan WiFi publik. Tidak ada cara untuk menjamin bahwa para pemilik bisnis atau pegawainya yang mempersiapkan jaringan telah mengambil segala tindakan untuk menjamin proteksi data. Bukan hal luar biasa bagi karyawan untuk meninggalkan begitu saja nama pengguna dan kata sandi baku pada router WiFi, menjadikan kemudahan mengakses jaringan membuat geleng kepala.
3. Serangan MitM
Salah satu ancaman yang paling umum pada jaringan publik disebut serangan Man in the Middle (MitM/Orang di Tengah-tengah). Pada dasarnya, serangan MitM adalah semacam tindakan menguping. Ketika sebuah komputer atau ponsel tersambungkan dengan internet, data dikirimkan dari perangkat tersebut ke sebuah layanan atau situs web. Ketika itulah saatnya berbagai kerentanan dapat memungkinkan pihak ketiga untuk masuk di tengah-tengah transmisi tersebut dan melihat semuanya. Sekarang ini, dengan peralatan peretasan tersedia bebas secara online, meretas jaringan publik sangat gampang, bahkan bagi pengguna yang terbatas pengetahuannya atas seluk beluk teknis. Pada kenyataannya, membuat sebuah serangan MitM pada WiFi publik begitu mudahnya, hanya untuk menekankan pada hal itu – HideMyAss menjalankan sebuah eksperiment yang pada waktu itu seorang anak perempuan berusia 7 tahun mampu dengan sukses meretas jaringan publik, hanya dengan menggunakan laptopnya dan beberapa tutorial google. Keseluruhan proses memerlukan waktu kurang dari 11 menit bagi anak kecil itu, pada akhir eksperimen dia dapat mencuri informasi langsung dari komputer lain yang terkoneksi dengan jaringan WiFi yang sama.
4. Malware
Disebabkan oleh adanya celah keamanan dan kelemahan yang ditemukan dalam sistem operasi dan program perangkat lunak, para penyerang dapat menyusupkan malware ke dalam komputer Anda tanpa sepengetahuan Anda sama sekali. Mengeksploitasi kerentanan tersebut cukup mudah, yaitu dengan menulis kode untuk mengincar kerentanan tertentu, kemudian menyuntikkan malware ke dalam perangkat Anda. Bila Anda belum pernah mendapatkan serangan program jahat/ malware, kita katakan saja Anda tidak akan mau sekalipun membiarkan diri Anda berhadapan dengan risiko.
5. Mengintai & mengendus
Pengintaian dan pengendusan Wi-Fi persis sebagaimana kedengarannya. Menggunakan alat bantu perangkat lunak dan perangkat spesial yang dapat di beli secara online, para penjahat siber bisa menguping pada sinyal Wi-Fi dengan mudah. Teknik ini memungkinkan penyerang untuk mengakses segala sesuatu yang Anda lakukan ketika online — seluruh situs web yang Anda kunjungi dan informasi apa pun yang Anda isikan ke dalamnya, informasi login Anda untuk akun online apa pun dll., membebaskan mereka memanfaatkan identitas virtual Anda sesuka hati mereka. Pikirkan ketika Anda masuk ke rekening bank Anda. Peretas dapat melihat nama pengguna, kata sandi, dan semua informasi rekening bank Anda, yang dapat dia pakai nantinya untuk masuk sendiri dan mencuri uang Anda.
6. Titik akses penjahat
Titik akses penjahat memperdaya korban untuk menyambung ke jaringan yang tampak seperti jaringan sah, menggunakan nama yang terdengar tidak berbahaya, seperti nama sebuah bisnis atau hotel tempat Anda menginap sekarang. Sebab siapa saja yang memasang sebuah jaringan dapat menamainya dengan nama apa pun yang mereka inginkan, Anda mungkin mencari dan menyambung ke jaringan WiFi bernama “Kafe Joel”, padahal resminya, jaringan yang sah sebetulnya adalah “Warung Kopi Joel”. Anda tidak akan pernah tahu perbedaannya dan mungkin langsung masuk ke dalam jebakan peretas. Dan cilukba! Anda baru saja tersambung dengan hotspot penjahat yang dipersiapkan oleh penjahat siber yang sekarang dapat melihat apa pun yang Anda kerjakan.
7. Penganalisis Paket
Penganalisis Paket, juga dikenal sebagai pengendus paket, adalah program komputer yang relatif kecil dan dapat memonitor lalu lintas data pada sebuah jaringan. Program ini bahkan dapat mencegat beberapa paket data, dan memberikan informasi tentang isi yang ditemukan di dalamnya. Kemungkinan paling baik, program tersebut dapat dipakai dengan cara yang tidak berbahaya, cuma untuk mengumpulkan data tentang lalu lintas online. Namun, yang paling parah, program ini juga bisa jadi lubang tembus kecil yang dapat dirayapi masuk peretas untuk melihat informasi Anda.
8. Kembaran jahat
Sebuah kembaran jahat atau evil twin sangat mirip dengan titik akses penjahat atau jahat, hanya saja jauh lebih canggih dalam menyembunyikan tujuannya. Kembaran jahat diciptakan untuk terlihat dan bertindak sama seperti titik akses sah. Para peretas sebetulnya dapat mengklona aplikasi yang Anda tahu dan percayai, membuat satu yang identik. Setelah Anda tersambungkan melalui si kembarannya, ini akan beralih mengirimkan informasi Anda kepada peretasnya. Jaringan Wi-Fi publik terutama sekali rentan terhadap serangan tipe ini.
9. Ad hoc
Ad hoc adalah jaringan P2P, menyambungkan secara langsung dua komputer. Ad hoc biasanya menggunakan kanal yang sama seperti koneksi nirkabel. Ketika menggunakan jaringan WiFi publik, komputer Anda kemungkinan besar akan diatur untuk menemukan jaringa-jaringan baru. Dengan cara ini, para peretas dapat menyambung secara langsung ke ponsel atau komputer Anda bila berada di dalam jangkauan, karena kanal-kanalnya terbuka untuk koneksi baru. Satu ujung saja dari jaringan WiFi sudah cukup untuk mengizinkan koneksi ad hoc untuk memberikan peretas akses ke seluruh jaringan.
10. Worm/Cacing
Worm sangat mirip dengan virus komputer tradisional, tetapi berbeda dalam satu aspek penting: virus komputer memerlukan sebuah program untuk diserang, agar dapat berfungsi. Worm sebenarnya bisa menyebarkan dirinya. Ketika tersambung ke jaringan WiFi publik, tanpa persiapan keamanan yang pantas, worm dapat menggeliat ke dalam komputer Anda dari perangkat lain yang tersambung ke jaringan yang sama seperti sedang Anda pakai, menyebabkan kekacauan besar pada perangkat Anda.
Tanpa VPN yang baik untuk memproteksi informasi kita ketika sedang online, kita semua hanya duduk pasrah, menunggu mereka mengambil keuntungan dari kita.
Jadi, lain kali Anda duduk-duduk di lobi hotel Anda dan merasa ingin bermain game online yang mengasyikkan dengan teman-teman Anda di rumah – jangan. Atau, bila Anda harus, bantulah diri Anda dan pasang VPN yang baik sebelum Anda melakukannya.
-
Siap-siap, 10 Cabor PON Akan Dipangkas
Pemerintah dan Pengurus Besar (PB) PON sepakat memangkas sepuluh cabang olahraga Pekan Olahraga Nasional (PON) 2020. Detailnya sedang digodok.
PON XX Papua dilangsungkan mulai 20 Oktober sampai 2 November 2020. Pesta olahraga Tanah Air itu diputuskan menggulirkan 37 cabang olahraga, bukan 47 seperti semula dengan pertimbangan kemampuan tuan rumah.
Kendati telah memutuskan memangkas sepuluh cabor, namun Imam belum memastikan cabang olahraga yang batal dipertandingkan.
"Belum (cabor apa saja). Kami terus kebut karena banyak hal selain penentuan cabor olahraga, juga tempat pertandingan, proses pembangunan venue, bagaimana pengalihannya karena sudah ditentukan empat kabupaten," kata Menpora Imam Nahrawi di Kantor Kemenpora, Senayan, Kamis (29/8/2019).
"Ini poin-poin krusial yang terus kami bahas. Tentu pada waktu yang paling cepat, karena berkaitan dengan anggaran daerah. Secepatnya akan kami putuskan cabor mana yang harus dipertandingan," dia menjelaskan.
Menurut Menteri asal Bangkalan ini, tantangan terbesarnya adalah harus menyesuaikan dengan kemampuan dan kekuatan daerah.
"Jangan pula dipaksakan dengan KONI, venue yang tidak ada di Papua ditandingkan. Kami akan betul-betul menggodok ini sekarang, KONI juga, PB PON juga baru nanti kami putuskan," ujar dia.
"Ya itu (cabor olimpiade prioritas) salah satu ukurannya di sana. Karena toh kalau olahraga olimpiade harus dipertandingkan tapi tidak ada venue di sana tentu itu juga akan kami pertimbangkan. Tentu akan kami sesuaikan dengan cabornya, kalau olympic sports tapi kalau di level provinsi, secara nasional tak ada praPON karena kekurangan atlet contohnya maka itu barangkali," dia menjelaskan.
Jika sudah pasti, Imam segera melaporkan kepada Presiden Joko Widodo. Paling lambat pekan depan.
"Dalam waktu seminggu akan kami laporkan kembali ke bapak Presiden mana nomor-nomor yang akan dipertandingkan venue-venue yang akan dipersiapkan lebih cepat. Maksimal venue Juli 2020 sudah harus selesai semua," Imam menambahkan.
-
Quartararo Cemerlang, Petronas Yamaha Jawab Keraguan
Fabio Quartararo tampil mengejutkan di MotoGP 2019. Bos Petronas Yamaha SRT, Razlan Razali, menegaskan sukses Quartararo menjadi jawaban atas keraguan.
Petronas Yamaha, yang sedang melakoni musim debutnya di kelas premier, mempromosikan Quartararo sebagai tandem Franco Morbidelli. Namun, tidak sedikit yang meragukan Quartararo karena performanya kurang meyakinkan usai hanya finis kesepuluh di Moto2 2018.
Namun, pebalap muda Prancis itu justru menjadi sensasi terbesar di MotoGP musim ini Quartararo sudah tiga kali naik podium dan tiga kali merebut pole position. Alhasil, Quartararo kini memperoleh 92 poin untuk nangkring di posisi delapan klasemen MotoGP, hanya terpaut dua poin dari Jack Miller di atasnya yang menjadi rider tim satelit terbaik sementara.
"Tidak diragukan lagi bahwa kejutan terbesarnya datang dari Fabio. Ketika kami mengumumkan dia sebagai rider kedua kami, banyak orang mengatakan kepada kami bahwa kami sudah membuat pilihan yang salah," ungkap Razali kepada GPOne.
"Tapi sekarang semua orang setuju bahwa kami sudah membuat pilihan yang tepat! Dia menciptakan kejutan terbesar di musim ini, dengan podium-podium, pole position, lima besar dan 10 besar."
"Dia itu menakjubkan, dan benar-benar berbakat. Bisa merebut pole position dan posisi kedua di seri Eropa pertamanya di Jerez benar-benar luar biasa," cetus Razali.
Quartararo gagal finis usai jatuh di MotoGP Inggris, akhir pekan lalu. Pebalap berusia 21 tahun itu kini mencari penebusan di seri San Marino, 15 September mendatang.
-
Ini Jadwal Sementara MotoGP 2020
MotoGP merilis jadwal sementara untuk musim 2020. Seperti bocoran yang sudah beredar, ada tambahan balapan dan perubahan jadwal di beberapa seri.
Beberapa waktu lalu, beredar bocoran jadwal sementara MotoGP 2020. Dalam rancangan yang ramai diberitakan di media, terdapat tambahan satu seri untuk musim depan.
Hari Rabu (28/8/2019), MotoGP secara resmi merilis jadwal sementara untuk musim 2020. Tak ada perbedaan dengan bocoran jadwal yang beredar sebelumnya.
MotoGP 2020 akan menggelar 20 balapan. Seri tambahan akan dihelat di Finlandia pada 12 Juli di Sirkuit Kymiring, tergantung pada pengesahan FIM.
Perubahan signifikan juga terjadi pada jadwal MotoGP Thailand. Jika musim ini balapan di Sirkuit Buriram digelar pada Oktober, tahun depan akan dimajukan menjadi seri kedua setelah MotoGP Qatar.
MotoGP Republik Ceko di Sirkuit Brno juga tetap ada dalam kalender balapan MotoGP 2020. Meski demikian masih menunggu pembaruan kontrak karena kesepakatan yang berlangsung saat ini habis pada akhir musim 2019.
Dari rangkaian balapan di Eropa juga ada perubahan jadwal. MotoGP Jerman dan Belanda akan bertukar jadwal.
-
Luca Marini, adik tiri Valentino Rossi, tak menutup peluang gabung ke tim Honda MotoGP
Luca Marini mengaku siap bergabung dengan Marc Marquez di tim MotoGP Honda. Ia berseloroh agar bisa mengalahkan kakak tirinya, Valentino Rossi.
Luca Marini saat ini membalap di Moto2. Sejauh ini performanya belum terbilang oke, dengan baru meraih dua kali podium sehingga masih tertahan di peringkat 7 klasemen Moto2.
Pebalap berusia 22 tahun itu mengakuinya. Namun, Marini, yang membalap untuk tim Sky Racing Team VR46, bertekad tetap mengakhiri musim dengan apik.
"Musim berjalan istimewa. Ada banyak perubahan mesin dan ban dan saya harus mengubah gaya balapan. Sekarang saya berada di jalur yang tepat dan menyelesaikan musim dengan sebaik mungkin," ujar Marini, seperti dilansir Marca, dalam sebuah acara di Milan, Italia.
Marini pun mengungkap hasratnya naik ke kelas MotoGP. Menariknya, rider Italia itu tak menutup peluang bergabung dengan Marquez, yang notabenenya kerap terlibat keributan dengan Rossi.
Sambil bercanda, Marini menjelaskan dirinya memang bertekad mengalahkan Rossi, yang notabenenya kakak tirinya.
"Tentu saja, dan kemudian saya akan mengalahkannya di trek," canda Marini, kemudian tertawa.
"Semua orang berjalan sesuai keinginan mereka dan MotoGP akan menjadi mimpi jika itu terpenuhi. Juga, jika Anda mendapat panggilan resmi dari Honda, Anda tidak bisa mengatakan tidak," katanya.
