~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~

[The notoriousxX]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته ..

كيف حالكم اعضاء منتدى المدرب الافضل اتمنى ان تكونوا بخير..

تكلمت في اخر موضوع لي عن اليأس و موضوعنا اليوم يشبهه و هو عن الافكار السلبية ..

الموضوع السابق :

https://forum.onlinesoccermanager.com/topic/43042/أقتل-آليأس-وآنطلق-نحو-آلحيآة/15

مع مرور الوقت تتأصل الفكرة السلبية في داخلك حتى تصل الى مرحلة لا تميز فيها انها مفصولة عنك وتعتقد انها جزء منك ..

فكارنا ومشاعرنا وافعالنا تتأثر ببعضها البعض , وبتغيير رؤيتنا للأفكار والمشاعر من الممكن ان نفعل تغييرا كبيرا جدا في حياتنا نحو الأفضل

بواسطة التعرف على افكارنا وتقييمها نستطيع التفكير بطريقة اكثر واقعية وهذا من شأنه ان يجعلنا نعيش حياة أجمل ..

الكثير يقولون بأمكاننا ان نتخلص من اي شيء باستثناء الأفكار السلبية , لكن هنالك أمل , خصوصا ان هذا الادعاء غير صحيح , اذ ان هنالك استراتيجية لاتقدر بثمن للتخلص من الأفكار السلبية

هذه هي الخطوة الاولى , يجب ان تتعرف على الفكرة وانها فكرة سلبية

والعلامة الاكيدة التي تعرف من خلالها الفكرة السلبية هي انها تخفض مستوى طاقتك وحيويتك

وانها تجلعك تشعر بأنك تعيس ومتجهم ومكتئب لذا تجعلك لا ترى الجمال في اي شيء ..

قل لنفسك . انا الآن لدي فكرة سلبية

, عندما تصل هذه المرحلة ستلاحظ بأن التسرب في طاقتك وحيويتك يتوقف وتجهمك و كآبتك الداخلية بدأت تقل وتتضاءل ..

يجب ان تقدم لنفسك التهنئة لأنك وصلت هذه المرحلة وانتقل للمرحلة القادمة .

استكشف الفكرة السلبية وألعب بها ...

مط الفكرة وأعبث بها اجعلها سخيفة قدر الامكان ..

اذا كانت لديك فكرة من قبيل " لن استطيع الذهاب للبنك واخباره بأنني بحاجة الى تقليص قسطي الشهري .. سيظنون بأنني أحمق "

تخيل بأنك دخلت البنك واخبرتهم بذلك , تخيلهم يضحكون على كلامك حتى يسقطوا على الأرض من الضحك ويشيرون عليك حتى ان بعض الموظفين خرجوا من البنك لإخبار الناس في الشارع بأنك أحمق وأخرق , بعضهم اتصل بأصدقائه ليخبرهم بالأحمق الذي لديهم في البنك يطلب تخفيض القسط ويجتمع عليك الكل وتأتي الصحافة والتلفزيون لعمل حوارت حول طلبك ويقطع رئيس الدولة رحلته بسبب طلبك ..

بعملك هذا من تمطيط فكرتك السيئة ومبالغتك فيها ستدرك مدى سخفها , وستفقد بريقها وطاقتها القوية عليك وسيفقد صمغها الذي يجعلها تلتصق بعقلك قوته

تهانينا ... فقد وصلت بعملك هذا الى نقطه هامة جدا ..بدأت المعجزة ,, لقد بدأت في تحرير عقلك !

لعلك لاحظت بأن كل الأشياء التي تصورتها وبالغت في تصورها لم تحدث ..

وأن ما يحدث واقعا هو أقل بكثير من كل ما تصوره لنا الفكرة السلبية , وهذا بحد ذاته بحاجة الى تستشعره وأن تكون شاكرا ان مايحدث هو أقل بكثير مما تصوره لنا عقولنا الخائفة ...

..عندما تبدأ بالتفكير بعقلية الشاكر المقدر للنعمة يدخل شعاع الى حياتك يضيء روحك الداخلية وتبدأ امور جميلة تحدث في حياتك لم تكن تحدث من قبل

تلك الجدران التي لم يكن موجودا سواها وكنت تضرب بها رأسك

.. سوف تكون موجودة وستبدأ في رؤية ابواب ونوافذ بدلا عنها وكل كوارث الكون ستكون مجرد فرص لبدايات جديدة لم تكن تتخيلها من قبل ...

الآن استرخي وابدأ في الشعور بمحيطك الجديد وكيف ستأتي لك الأشياء الجميلة لتحل محل تلك الأفكار السوداء المحبطة .

لن تحتاج الى مزيد من الجهد لتزرع الأفكار الايجابية اذ انه بواسطة ازالة الأفكار السلبية ستسمح تلقائيا بالأشياء الايجابية للدخول في حياتك ..

الخاتمة :

ستلاحظ بأن ذاتك اصبحت شيئا صغيرا في صورة كبيرة وسترى الأشياء بوضوح أكبر وجمال أكثر

عندما تبدأ في العمل على هذه الخطوات الأربع بجد متواصل لبعض الوقت

ستبدأ في ملاحظة ان حياتك بدأت تأخذ مسارا أفضل ومستوى طاقتك يتحسن وتنبثق غايات وأهداف جديدة في حياتك بدلا عن ذلك الاحباط واليأس الذي كنت تشعر به

وسيبدأ الناس في محبة شخصك الجديد وتبدأ ثقتك في ذاتك في الازدياد مرة اخرى ..

شكرا لكم ..

[Malekly]

@the-notoriousxx

ممتاز .. تقسيمك للموضوع .. طريقة الكتابه .. كلها اشياء كنت مميز فيها في هذا الموضوع .

موضوع مفيد لحياة الشخص .. السطور فيها الفائده أكثر من انها ممتعه .

حقيقه وفقت في كتابتك .. لا تبخل عنا بجديدك

[hashim mohamed club]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

موضوع مميز وجميل جداً من حيث التصاميم والصور والكلام الذي يدل على واقع نعيشه ودائماً الشخص تفكيره سلبي إلا ما رحم الله ..

وآصل تميزك

[يحى يحى يحى]

ممتاز واصل

[wld zayid]

موضوع رائع من كاتب رائع وجميل استمر الغالي وفالك دوري الابطال ان شاءالله ض1

[lhabss]

@the-notoriousxx
رائع اخي ، موضوعك جميل
واصل تألقك

[Palestine 9]

مميز انت يا أخي على مستوى التنسيق واختيار المواضيع
اتمنى منك أن تستمر على نفس النسق

[The notoriousxX]

@malekly said in ~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~:

@the-notoriousxx

ممتاز .. تقسيمك للموضوع .. طريقة الكتابه .. كلها اشياء كنت مميز فيها في هذا الموضوع .

موضوع مفيد لحياة الشخص .. السطور فيها الفائده أكثر من انها ممتعه .

حقيقه وفقت في كتابتك .. لا تبخل عنا بجديدك

نورت الموضوع اخي مالك ..

@hashim-mohamed-club said in ~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~:

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

موضوع مميز وجميل جداً من حيث التصاميم والصور والكلام الذي يدل على واقع نعيشه ودائماً الشخص تفكيره سلبي إلا ما رحم الله ..

وآصل تميزك

شكرا لك نورت اخي هاشم

@يحى-يحى-يحى said in ~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~:

ممتاز واصل

منور

@wld-zayid said in ~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~:

موضوع رائع من كاتب رائع وجميل استمر الغالي وفالك دوري الابطال ان شاءالله ض1

ههههه نورت الموضوع

@lhabss said in ~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~:

@the-notoriousxx
رائع اخي ، موضوعك جميل
واصل تألقك

انت الاجمل اخي اسماعيل شكرا لك

@palestine-9 said in ~ || تخلص من الآفكآر السلبية .. وآستمتع بحيآة افضل .. || ~:

مميز انت يا أخي على مستوى التنسيق واختيار المواضيع
اتمنى منك أن تستمر على نفس النسق

اخجلتني اخي شكرا لمرورك العطر