Navigation

    • Login
    • Search
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular

    للنقــــآش : شهر رمضان الكريم ..

    منتدى المنوعات
    6
    11
    253
    Loading More Posts
    • Oldest to Newest
    • Newest to Oldest
    • Most Votes
    Reply
    • Reply as topic
    Log in to reply
    This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
    • hashim mohamed club
      hashim mohamed club Arabic Moderator last edited by

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

      .. آسعد الله آوقآتكم بكل خير وسعآدة ورحمة من الرحمـآن ..


      |{شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآَنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ}|

      شهر رمضان الكريم

      ها هو شهر رمضان شهر القراَن وشهر الصيام يطل علينا من جديد بالخير والبركة. و بهذه المناسبة الكريمة سيكون هناك الكثير من الأحداث في المدرب الأفضل لكن ليس هذا مضمون موضوعنا ..

      دائماً في شهر رمضان الكريم يتغير نمط الحياة والعادات اليومية من ناحية الأكل سيكون الإفطار ليس صباحاً كالعادة بل سيكون بعد وقت المغرب وستتغير الوجبات من ثلاثة إلى أثنين ، كذلك ستتغير من أنواع الوجبات الدسمة العالية والدهنية والوجبات الثقيلة ..

      دائماً شهر رمضان يتميز بوجبة " الشربة " عند العشاء وجبة خفيفة وغالباً في رمضان أكثر الأشياء السوائل فقط ..

      وفي السحور يتنوع الأكل من بقايا الإفطار والعشاء وشرب السوائل بكثرة للحفاظ على طاقة الجسم خلال صيام حوالي 12 ساعة ..


      الأسئلة النقاشية :

      alt text

      • كيف تقضي النهار في شهر رمضان هل في النوم أم ماذا ؟

      • هل ترى أن منتديات المدرب الأفضل ستمضي من وقت صيامك خلال الفعاليات والمسابقات المختلفة طوال اليوم ؟

      • كيف هو نظامك الغذائي في شهر رمضان ؟

      Never leave reading the Holy Quran. It’s the only cure you need

      “Don’t live the same year 75 times and call it a life.” — Robin Sharma

      AR : Staff Support - Ar.support@onlinesoccermanager.com

      1 Reply Last reply Reply Quote 3
      • 3AFOUNA
        3AFOUNA last edited by

        كيف تقضي النهار في شهر رمضان هل في النوم أم ماذا ؟

        في العبادة لأنه أعظم شهر عند الله

        هل ترى أن منتديات المدرب الأفضل ستمضي من وقت صيامك خلال الفعاليات والمسابقات المختلفة طوال اليوم ؟

        لا أظن إلا إذا كنت لا تنظم وقتك وأظن أفضل الأوقات ليلا

        كيف هو نظامك الغذائي في شهر رمضان ؟

        نظام عادي سحور بعده غداء ههه أمزح😅 بعده فطور ويليه عشاء

        Ly 3waj nGaduh

        Click here to see my crew

        text alternatif

        1 Reply Last reply Reply Quote 0
        • hashim mohamed club
          hashim mohamed club Arabic Moderator last edited by

          @3AFOUNA

          كيف تقضي النهار في شهر رمضان هل في النوم أم ماذا ؟

          في العبادة لأنه أعظم شهر عند الله

          أنا اقصد يعني هل الفعاليات الرمضانية ستجعلك لن تشعر بتعب الصيام ..إلخ

          Never leave reading the Holy Quran. It’s the only cure you need

          “Don’t live the same year 75 times and call it a life.” — Robin Sharma

          AR : Staff Support - Ar.support@onlinesoccermanager.com

          3AFOUNA 1 Reply Last reply Reply Quote 0
          • The notoriousxX
            The notoriousxX last edited by

            • كيف تقضي النهار في شهر رمضان هل في النوم أم ماذا ؟
            تقريبا دائما ما يمر اكثر من نصف اليوم في النوم للاسف

            • هل ترى أن منتديات المدرب الأفضل ستمضي من وقت صيامك خلال الفعاليات والمسابقات المختلفة طوال اليوم ؟

            بصراحة لا اعتقد هذا

            • كيف هو نظامك الغذائي في شهر رمضان ؟

            نظام عادي سحور نوم الاستيقاض و الافطار فقط

            لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك أمرا .. 🌷

            1 Reply Last reply Reply Quote 0
            • 3AFOUNA
              3AFOUNA @hashim mohamed club last edited by

              @hashim-mohamed-club نعم لأنها تقتل الملل وأنا شخصيا أصاب بجوع عند الملل

              Ly 3waj nGaduh

              Click here to see my crew

              text alternatif

              SiiR NabiloviČ 1 Reply Last reply Reply Quote 0
              • SiiR NabiloviČ
                SiiR NabiloviČ @3AFOUNA last edited by

                اهلا هاشم ..
                كيف تقضي النهار في شهر رمضان هل في النوم أم ماذا ؟

                هذه السنة سيكون شهر رمضان بطعم آخر بالنسبة لي ، سأنشغل كثيرا ..

                هل ترى أن منتديات المدرب الأفضل ستمضي من وقت صيامك خلال الفعاليات والمسابقات المختلفة طوال اليوم ؟

                لا أعتقد ،،

                كيف هو نظامك الغذائي في شهر رمضان ؟

                نظام عادي ، حيث يكون الفطور أثقل وجبة ثم وجبة خفيفة للعشا .. فالسحور الذي يكون غالبا عبارة عن عصائر ، سوائل و تمر ...الخ .

                @3afouna said in للنقــــآش : شهر رمضان الكريم ..:

                @hashim-mohamed-club وأنا شخصيا أصاب بجوع عند الملل

                😂😂😂😂 هربتيني

                1 Reply Last reply Reply Quote 3
                • hashim mohamed club
                  hashim mohamed club Arabic Moderator last edited by

                  @SiiR-NabiloviČ الله يعينك على العمل ! ♥

                  Never leave reading the Holy Quran. It’s the only cure you need

                  “Don’t live the same year 75 times and call it a life.” — Robin Sharma

                  AR : Staff Support - Ar.support@onlinesoccermanager.com

                  1 Reply Last reply Reply Quote 1
                  • hashim mohamed club
                    hashim mohamed club Arabic Moderator last edited by

                    @3AFOUNA نعم الجوع أساس الصيام لكن سنتعود مع الأيام ..

                    Never leave reading the Holy Quran. It’s the only cure you need

                    “Don’t live the same year 75 times and call it a life.” — Robin Sharma

                    AR : Staff Support - Ar.support@onlinesoccermanager.com

                    1 Reply Last reply Reply Quote 0
                    • Palestine 9
                      Palestine 9 last edited by

                      كيف تقضي النهار في شهر رمضان هل في النوم أم ماذا ؟
                      سأحاول استغلاله هذه السنة في العبادات

                      هل ترى أن منتديات المدرب الأفضل ستمضي من وقت صيامك خلال الفعاليات والمسابقات المختلفة طوال اليوم ؟
                      نستطيع ان نمضي وقتاً ممتعاً مع بعضنا البعض بالاضافة انه بامكاننا استغلال المنتدى لكسب الأجر في هذا الشهر الفضيل

                      كيف هو نظامك الغذائي في شهر رمضان ؟
                      مع هذا الحر سيكون نظام شرابي باعتقادي 😄 شكراً هاشم

                      الباب مكسور ونافذتي ذوت
                      قل للرياح العابثاتِ تمتعي! 🇮🇹💔

                      1 Reply Last reply Reply Quote 0
                      • hashim mohamed club
                        hashim mohamed club Arabic Moderator last edited by

                        @Palestine-9 شكراً على ردودك ، لكن الأجواء لدينا ليست مستقرة حتى الآن أسبوع حار والأخر بارد ..

                        Never leave reading the Holy Quran. It’s the only cure you need

                        “Don’t live the same year 75 times and call it a life.” — Robin Sharma

                        AR : Staff Support - Ar.support@onlinesoccermanager.com

                        1 Reply Last reply Reply Quote 0
                        • يحى يحى يحى
                          يحى يحى يحى last edited by

                          ممتاز اخي هاشم واصل

                          1 Reply Last reply Reply Quote 0
                          • 1 / 1
                          • First post
                            Last post