غذاء للعقل
-
فيتامينات للعقل
+تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة .. +'الخطّة تتحوّل إلى عمل .. تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..' -عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. ! -لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك .. -ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،، +وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور .. +غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث ! - +مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. : -- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. ! - حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !! +[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف ] .. -تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. : +فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة الدوليّة ... لن يفيد ! ،، -بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. ! +شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :- - الكتب التي تقرؤها .. - والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) ! -بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ... في تلكالمساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. : -بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،، -ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ... +بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،، +ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ... +لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛ -بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر .. -بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ، -واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك .. وليس على مزاجك .. !
-
موضوع رائع و استفدت منه كثيرا
-