●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●

[غير مسجل_9]

@gta-alger انا سف لاني لم ارد عليك

[غير مسجل_9]

@gta-alger انا بخير وانت

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger انا سف لاني لم ارد عليك

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger انا بخير وانت

انا في الحقيقة لست بخير لكن كوننا مسلمين نقول الحمد لله

[غير مسجل_9]

@gta-alger الحمد لله

[gta alger]

@غير-مسجل_9 تضاعف مرضي فأصبح اسمه بدل من الاكتئاب الى اكتئاب حاد

[غير مسجل_9]

@gta-alger مذا قال لك الطبيب اخبرني

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger مذا قال لك الطبيب اخبرني

قال الطبيب لي ان بقيت في هذه الحالة فسادخل الى المستشفى

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger مذا قال لك الطبيب اخبرني

لان هذه الحال تتطور و ممكن ان تصبه اكتئاب دائم

[غير مسجل_9]

@gta-alger تناول الطعام والأغذية الصحية تساعد على التقليل من حدة الاكتئاب، ولهذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، مثل التونة والسلمون، فهي من أبرز مضادات الاكتئاب والتي تساعد في التخلص منه، كما أن الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك،مثل الأفوكادو والسبانخ، تعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.

[غير مسجل_9]

@gta-alger اردت ان اسئلك

[غير مسجل_9]

@gta-alger لم دوري الضربة القاضية به 13 جولة وهنا لدي 7 جولات

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger لم دوري الضربة القاضية به 13 جولة وهنا لدي 7 جولات

لابل فيه 7

[غير مسجل_9]

@gta-alger اذن انا اسف

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger اذن انا اسف

لماذا انت اسف

[غير مسجل_9]

@gta-alger لاني سئلتك سؤالا غبيا

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger لاني سئلتك سؤالا غبيا

لا بل هو سؤال مهم

[gta alger]

@غير-مسجل_9 الى اللقاء انا ذاهب

[غير مسجل_9]

@gta-alger ارجوك ابقى

[gta alger]

@غير-مسجل_9 said in ●|| مـــقـــهـى الــــمـنتــدى ||●:

@gta-alger ارجوك ابقى

لا لدي حصة تدريب لسباحة